II Curso de Defensa Personal Femenina...

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El pasado sábado 18 de abril, realizamos en Griñón el II Curso de Defensa Personal Femenina. En esta ocasión no pudimos contar con la presencia de tantas mujeres como en la anterior ya que por motivos de trabajo o por tener algún familiar enfermo (que esperamos que esa peque se cure pronto de su otitis), muchas no pudieron hacer un hueco en sus agendas para acudir al curso. Por suerte, pudimos contar con nuestra incondicional Nuria, que se vino de Toledo sólo para participar en el curso. Además, acudieron dos chicas nuevas y una conocida karateka del gimnasio Victoria.

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La dinámica del curso fue la misma que en la ocasión anterior:
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Primero un pequeño calentamiento, con algunos ejercicios de fuerza con y sin resistencia, seguidos de algunas caídas para saber qué hacer si caemos en la calle ante un empujón o similar.

Tras este pequeño calentamiento articular y con la debida preparación en cuanto a caídas se refiere, realizamos un pequeño ejercicio de confianza en el compañero para calmar nervios y pasar un rato divertido... aunque alguna casi acaba en el suelo...

Después de este ejercicio, hicimos un breve repaso de las formas de soltarnos eficazmente de un agarre, como ya vimos en el primer curso del mes de abril.

Tras este breve repaso, realizamos un ejercicio nuevo: con el fin de saber a qué tipo de dureza nos enfrentaríamos al golpear a un agresor, dejamos que, por parejas, se "desestresaran" un poco golpeando a los paos del gimnasios. Realmente el ejercicio salió muy bien y las chicas agradecieron desestresarse tras una semanita trabajando...

Acabado este peculiar ejercicio, comenzamos a ver luxaciones desde agarres. Para empezar, la secuencia de una luxación bastante sencilla pero muy eficaz y dolorosa si se hace correctamente: Nikyo.

Tras ello, mostramos ante otros ataques, otras luxaciones:

Para ir finalizando con el curso, mostramos una alternativa a las luxaciones: algunos puntos vitales. Contamos con la colaboración de nuestro compañero Noel, que tuvo que sufrir las presiones de dichos puntos:

Llegamos a la parte de suelo, donde vimos la posibilidad de derribar a un posible agresor estando nosotras en desventaja en el suelo:

Para acabar el curso y evitar las temidas agujetas, realizamos unos estiramientos básicos:

Os dejamos la fotito de grupo, esperando que todas las que no pudieron acudir en este mes de abril pero que sí vinieron en marzo, se incorporen al próximo curso de mayo, del cual ya estamos moviendo fechas y seguiremos informando.

Gracias a Laura G., Nieves, Laura y nuestra incondicional Nuria por no perderse esta cita.
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I Encuentro de Kyusho Jitsu en Toledo...

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Nos llegan noticias de un primer encuentro de la disciplina Kyusho Jitsu en Toledo.

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El curso lo impartirá nuestro amigo Eladio Sánchez y tendrá lugar en el CENTRO A.T.A.I., C/ Valladolid nº1053 (Urb. Fado-Calypo) en Casarrubios del Monte, Toledo.

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Esperemos que tenga tanto éxito como los que da mensualmente en Colmenar Viejo (Madrid) y que podamos volver a recibir noticias de próximos encuentros allí.

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Más info: julio@kyusho.es

I Torneo de Dúo Kata "El Rincón del Jiu Jitsu"...

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En el pasado Campeonato de Madrid de Jiu Jitsu infantil, cadete y junior, comenzamos a repartir la información referente al I Torneo de Dúo Kata "El Rincón del Jiu Jitsu".

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La idea de este torneo es realizar un encuentro deportivo que albergue a las categorías más “pequeñas” para darles la oportunidad de otra cita más en la que demostrar sus conocimientos, dado que, al ser de las categorías inferiores, por medio de la Federación sólo disponen de un campeonato por temporada. Asimismo, este evento servirá para poner punto y final a la temporada 2008/2009 para iniciar, así, las vacaciones de verano.
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La competición por tanto será de Jiu Jitsu, en la modalidad de dúo kata. Contando con las categorías de minibenjamín, benjamín y alevín, masculino, femenino y mixto.
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La fecha será el próximo sábado 13 de junio de 2009 en horario de mañana, se confirmará hora exacta con anterioridad. Lugar: Polideportivo Joan Miró, c/París, s/n de Móstoles.
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La inscripción para dicho torneo es abierta y pueden acudir de cualquier club sin ninguna restricción siempre y cuando tengan licencia federativa, con el fin de evitar cualquier problema posible.
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Lasinscripciones se mandarán por correo electrónico a cualquiera de las siguientes direcciones antes del 18 de mayo indicando nombre y apellidos de los competidores y categoría/s en las que participan e indicando un teléfono o correo electrónico de contacto con el profesor/a:

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minikiwi86@hotmail.com / zipiyzape.jiujitsu@gmail.com

Tlfns.: 647914649 / 626002071

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Para poder desarrollar la entrega de trofeos a quienes suban al podium (no medallas) con normalidad, será imprescindible mandar la inscripción antes de la fecha indicada: 18 de mayo.
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Por último, recordar que dado que este es un torneo “particular”, no tiene ningún tipo de enlace, vínculo o dependencia de la Federación Madrileña de Judo y Deportes Asociados, con distinción de que se haga una reseña de la cita en su página web; por ello, no olvidéis que los peques que acudan son niños y que no deben verse afectados por “asuntos de mayores”. Queremos que sea un torneo en el que los niños y niñas disfruten de su deporte y pasen un día divertido con más compañeros.
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La organización del torneo corre a cargo de Patricia Martín y Leticia Rodríguez, con lo cual todo lo referente al torneo se ha de consultar con ellas; con independencia de aceptar cualquier tipo de sugerencia u opinión, pero sin tener la obligación de acatarlas. El evento lo patrocina la concejalía de deportes del Ayuntamiento de Móstoles. Además, contamos con la colaboración de Montepinos (agua mineral natural), de la agencia de actividades extraescolares Depormanía y del periódico deportivo local Domingolm, que nos ayudará a efectos de publicidad tanto antes como después del torneo.
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Esperamos contar con vuestros alumnos y alumnas para disfrutar de una jornada divertida. Conforme vayáis mandando las inscripciones, se os enviará el programa del torneo.

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¡ Enhorabuena Iván !

Queremos darle una grandísima enhorabuena a nuestro peque "más peque" del Gimnasio Sport Fans, Iván, que nos ha dado una muy grata sorpresa al volver de vacaciones... ¡¡HA APRENDIDO A CONTAR DE 1 A 10 EN JAPONÉS!!. Recordemos que Iván tiene tan sólo 3 añitos y ya sabe mucho para los 2 mesecitos que lleva con nosotras.

Últimas clases antes de Semana Santa...

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La próxima semana, los peques (y la mayoría de "no-peques") tendrán vacaciones (Semana Santa), por ello hemos querido aprovechar y hacer un repaso de las clases en estos últimos días antes de las vacaciones.

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Por ser la última clase hasta después de Semana Santa, las hicimos un poco más entretenidas a modo de juegos enfocados a la dinámica de la disciplina marcial. Los peques disfrutaron mucho y continuaron con sus trabajos de Jiu Jitsu y Judo. En casi todas las fotografías aparace algún peque con el rostro oculto dado que aún no tenemos autorización por escrito de sus padres, por ello respetamos su identidad.

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Miércoles 1 de abril de 2009

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CENTRO DEPORTIVO JOYTER (Ocaña - Toledo)

Infantiles de 18.30 a 19.30 y Adultos de 20.00 a 21.15h
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En Ocaña continuamos con la misma dinámica de ofrecer una clase de repaso de lo aprendido y algún que otro juego más de lo habitual, porque ya sabemos que enseñar algo nuevo cuando tienen tantos días sin clase...
.Javi y Ángel repasaron un poquito su dúo kata de minibenjamínes que ya cada vez les sale mejor, mientras la profe Patri estaba atenta a ellos para ayudarles a mejorar en todo lo posible.

Después, a Ángel le tocó repasar su otro dúo con Jesús, que es benjamín y con quien también le sale bastante bien.

Javi y Ángel han empezado este curso y se les ve con muchas ganas de aprender cosas nuevas. También nuestro peque más pequeño, José, que aunque no vino este día, ha comenzado en este curso y cada día demuestra más energía e ilusión.

Para terminar, un poquito de Judo suelo, donde tuvimos que hacer un poco de "trampas" para poder inmovilizar a Jesús (que cada vez compite mejor) y fotito de grupo con unos dibujos que les entregamos para que no olviden su última técnica aprendida (aunque Ángel le tenía al revés...):

Después de la clase de los peques (Jesús, Ángel, Javi y José), llegaron los "no tan peques" aunque no todos... que alguno ya cogió las vacaciones...
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El trabajo de los adultos siempre tiene que ser un poco más duro que el de los niños, por eso, a los adultos del Joyter de Ocaña no les dimos mucho descanso.

Después de aprender un par de técnicas nuevas (que aunque hubo algún jaleo con los giros, acabaron saliendo), disputaron un "Rey del tatami" turnándose entre ellos para cambiar continuamente de pareja y que hicieran todos con todos.

Para ir terminando la clase, unos abdominales desde diferentes alturas: primero con las piernas apoyadas en las piernas del compañera que se encontraba en seiza, después con las piernas en las piernas del compañero que estaba en shiko dachi y, por último, con las piernas totalmente rectas en un ángulo de 90º.

Por último, para dar por finalizada la clase, unos estiramientos...

Especial reconocimiento a Pedro, que desde que empezó ha avanzado mucho con los entrenamientos y ánimo a Anselmo que poquito a poco consigue aguantarlos más. Con esfuerzo y dedicación, todo va saliendo. En esta ocasión no tenemos foto de grupo, pero esperamos ver a los ocho (Pedro, Dani, Anselmo, José Luis, Alfredo, Cristóbal, Loli y Sergio) de nuevo en clase cuando reanudemos las mismas el próximo lunes día 13 de abril.

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Jueves 2 de abril de 2009

GIMNASIO SPORT FANS (Griñón) de 18.00 a 19.00h

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Desde Móstoles nos desplazamos a Griñón para dar una clase más a los peques del Gimnasio Sport Fans, que vinieron con mucha energía y un pelín revolucionados por esto de las vacaciones... Los cinco peques "más peques" se presentaron en el tatami con ganas de jugar y divertirse a la vez que intentamos que aprendan un poco más cada día. En esta ocasión nos faltó el compañero Aarón, pero seguro que le volveremos a ver el próximo día en clase.

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Después del calentamiento, en el que provamos alguna cosilla nueva con buen resultado, llegó el turno de hacer las caídas. En la foto, los peques preparados para hacer mae ukemi.
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Tras las caídas, realizamos varios randoris de suelo con alguna peculiaridad: con el compañero tumbado boca abajo, con el compañero a cuatro patas, pasando de una inmovilización a otra, etc.

Y, para finalizar, dos fotos de grupo de lo más "salás". En la fotografía de la izquierda, con dos futuras figuras dentro del tatami: Dani (hermano de Nira) y Alfonso (hermano de Luis). Nira y Luis de lo más orgullosos con sus peques al lado. Y en la de la derecha, los cinco que acudieron a clase este jueves: Álvaro, Iván, Álex, Nira... y Luis pendiente de Alfonsito.

Reanudación de las clases el martes 14 de abril.

Bueno, como la administración del blog se va de vacaciones unos días para reponer fuerzas y volver con más ganas, cerramos temporalmente el blog por vacaciones, pero volveremos en unos días para seguir informando. No dejes de visitar este blog y anímate a dejar tus comentarios, serán siempre bien recibidos (siempre que no sean ofensivos) y publicados.