Este sábado nos hemos reunido en el tatami del Polideportivo Fco. Javier Castillejo de Parla para entrenar durante unas dos horas preparando los dos sistemas de competición de la disciplina: lucha y dúo kata. Antes de las 12.00h se empezaron a dar cita los participantes de este primer entrenamiento enfocado a la competición de Jiu Jitsu. Apenas cinco minutos después de las doce, hemos dado comienzo a este estrenamiento.
Después de un calentamiento muy completo en el que hemos convinado ejercicios de resistencia, fuerza, velocidad y algún juego, hemos realizado ukemis por parejas. El primero en levantar debía atacar al compañero y éste bloquear los atemis. Alguno se ha liado un poco y ha reaccionado tarde, pero han desarrollado el ejercicio con presición e interés.
Después llegó el turno de repasar haciendo uchikomis determinadas técnicas que suelen funcionar en competición, además de trabajar de manera concreta nuestro touki waza. Por grupos de tres, repasamos atemis de puño y pierna y otras proyecciones por ambos lados. Habiendo calentado el cuerpo de manera completa, comenzamos con randoris parciales de tres minutos alternando las tres partes que forman un combate de Jiu Jitsu: parte 1 (atemis), parte 2 (proyección), parte 3 (suelo).
A conitnuación, os dejamos algunas de las fotografías de la jornada, donde todos han puesto su granito de arena esforzándose al máximo para obtener una muy buena visión general del entrenamiento...
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Después de varios cambios de pareja para que trabajaran todos con todos, sin importar el grado de cinturón o la experiencia previa en competición, realizamos varios combates completos y arbitrados, ya más enfocados a los jiujitsukas que competirán en próximas ediciones.
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Por último, y como es costumbre, nos hicimos la fotito de grupo correspondiente a este primer entrenamiento de Jiu Jitsu enfocado a competición, del cual, por cierto, esperamos poder hacer nuevas ediciones en breve...
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Y, cómo no, tuvimos que hacernos una foto de grupo pero algo más informal... bastante más a decir verdad, ya que siempre acabamos unos encima de otros. Por cierto, agradecemos a la madre de nuestra compañera Noelia, que nos hiciera las fotos para poder salir todos. Igualmente, agradecemos a todos los jiujitsukas su activa participación y sobre todo su asistencia. Sabemos que iban a venir algunos más, como unas cinco personas más, pero finalmente no han venido. Esperamos que puedan venir en próximas ocasiones. De momento, les damos las gracias a Noelia, Silvia, Isabel, Raquel, Noel, Juan, Óscar y José M. Lorite por querer pasar esta mañana de sábado con nosotras entrenando y pasando un ratillo divertido y agradable. Y esperamos que para la próxima ocasión podamos contar con la presencia de Alberto, que tuvo que marcharse de viaje, y de más tiempo de Wladi, que sí pudo estar un rato con nosotros.
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